Recette méditéranéenne de poulet

INGRÉDIENTS :

  • 1 poulet
  • 2 oignons
  • 15 cl d’huile d’olive
  • 1 bouquet de persil + coriandre
  • 1 dose de safran
  • poivre
  • sel

 

  • 500 g d’olives vertes – 2 boites égouttées
  • 3 gousses d’ail
  • 1 morceau 1cm de gingembre râpé ou 1 cuillerée à café de gingembre moulu
  • 1 cuillère a soupe concentré de tomate
  • 1⁄2 c.à.c d’épices à couscous ou ras el hanout
  • 1⁄2 c.à.c de paprika ou poivre

INSTRUCTIONS :

  1. Coupez grossièrement les oignons en lamelles, l’ail en tranches fines, et ciselez le persil et la coriandre.
    Mettez un fond d’huile d’olive dans une marmite (ou cocotte) et y ajoutez le poulet découpé en morceaux. salez et poivrez.
  2. Faites légèrement dorer le poulet à feu moyen en remuant de temps en temps. Une fois le poulet doré, enlevez les morceaux .
  3. Mettre alors dans la marmite les oignons, l’ail et le gingembre haché, les olives, toutes les épices et faites revenir quelques minutes. Ajouter de l’eau à hauteur puis remettre les morceaux de poulet. Remuez.
    Laisser mijoter une trentaine de minutes en remuant de temps en temps (si nécessaire ajoutez de l’eau ).
  4. Lorsque le poulet est cuit, retirez-le de la marmite et ajoutez le reste des olives, mélangez bien et laissez de nouveau mijoter à feu doux.
  5. Au moment de servir, placez les morceaux de poulet dans un grand plat en versant la sauce (et les olives vertes) par-dessus. Vous pouvez accompagner ce plat de semoule, boulghour ou riz.

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